¿Cómo cuidar la piel en invierno?

Cuidar la piel en invierno es fundamental ya que tu piel sufre las consecuencias: sequedad, irritación y hasta descamación. El viento, la calefacción y las bajas temperaturas afectan la barrera cutánea, haciendo que pierda hidratación más rápido.

¿Queres evitar que tu piel se reseque en invierno?

1. Cuidar la piel en invierno: Hidratación intensa

El frío disminuye la producción de sebo natural, lo que hace que la piel se sienta tirante y seca. Para combatir esto:

• Elegí cremas con ácido hialurónico, ceramidas y glicerina, que ayudan a retener la humedad.

• Aplica agua termal para calmar y reforzar la barrera cutánea.

• No te olvides del contorno de ojos y los labios, zonas más propensas a la resequedad.

2. Evita duchas muy calientes

Sabemos que en invierno dan ganas de quedarse horas bajo el agua caliente, pero esto puede dañar tu piel:

• El agua muy caliente elimina los aceites naturales, dejando la piel más seca.

• Opta por duchas cortas con agua tibia y usá jabones hidratantes.

• Aplica tu crema humectante apenas salgas de la ducha, cuando la piel todavía está húmeda.

3. Usa protector solar todos los días

Aunque el día esté nublado, los rayos UV siguen afectando la piel. En invierno, el sol puede ser igual de dañino, sobre todo si hay nieve, que refleja la luz solar.

• Usa un protector solar con FPS 30 o más y aplicalo cada mañana.

• Si pasas mucho tiempo al aire libre, reforzalo al mediodía.

4. Exfolia tu piel con moderación

La exfoliación es importante para eliminar células muertas y mejorar la absorción de cremas hidratantes. Pero en invierno, hay que hacerlo con cuidado:

• Exfolia tu piel 1 o 2 veces por semana, según tu tipo de piel.

• Elegí exfoliantes suaves con enzimas o ácido láctico para evitar irritaciones.

5. Toma más agua y come alimentos ricos en nutrientes

Hidratarse desde adentro es igual de importante que aplicar cremas. Para mantener la piel saludable:

• Toma al menos 2 litros de agua por día.

• Incorpora alimentos ricos en omega-3, como palta, nueces y salmón.

• Suma frutas y verduras con antioxidantes, que ayudan a proteger la piel.

6. Protege tu piel del frío y la calefacción

El aire seco de la calefacción y los cambios bruscos de temperatura deshidratan la piel. Para evitarlo:

• Usa humidificadores para mantener el ambiente húmedo.

• Evita exponer tu piel directamente a fuentes de calor como estufas o calefactores.

¡Tu piel también merece un cuidado especial en invierno!

Con estos consejos, podés evitar la sequedad y lucir una piel hidratada y saludable durante todo el invierno. Incorporalos a tu rutina diaria y sentí la diferencia. ¡Tu piel te lo va a agradecer! 🌟